En banbrytande studie genomförd av ett team vid Bath University har belyst potentialen hos virtuella träningsspel (VE) för att förbättra fysiska träningar. Genom att använda olika sensorer, som kan integreras i enheter som VR-headset och smartklockor, lyckades forskarna framgångsrikt övervaka de fysiologiska svaren hos deltagare som deltog i immersiva VR-cykeltävlingar.
Teamets innovativa tillvägagångssätt gjorde det möjligt för dem att urskilja användarnas känslomässiga tillstånd, vilket kopplades samman med de olika nivåerna av utmaning som presenterades i den virtuella miljön. Deras resultat visades nyligen på CHI 2024-konferensen, där de framhöll de implikationer detta har för speldesigners som vill motivera användare att upprätthålla sina träningsrutiner trots de utmaningar de står inför.
Huvudforskaren från Bath University betonade att motivation är en avgörande faktor för upprätthållande av träning. De uttryckte potentialen för exergaming att förbättra användarupplevelsen genom att dynamiskt justera svårighetsgraden utifrån individens humör och prestation. Konceptet att skapa träningsspel som svarar på en persons känslomässiga tillstånd lovar att öka engagemang och nöje genom att ge uppmuntran under svåra stunder och introducera utmaningar när användare är redo för mer.
Studins medförfattare förutspådde att framtiden för VR inom fitness kommer att bero på att skapa personliga upplevelser. När dessa virtuella miljöer blir mer anpassade efter användarnas känslomässiga behov, förväntar de sig ett uppsving i deltagande, vilket gör dem ovärderliga verktyg i skolor, rehabilitering och idrottsvetenskap.
Ytterligare relevanta fakta:
Integrationen av känslomässigt adaptiva VR-träningar har potential att inte bara öka fysiska fitnessnivåer utan också förbättra psykisk hälsa. Forskning indikerar att regelbunden fysisk aktivitet kan lindra symptom på ångest och depression, och att använda VR för att göra träning mer engagerande kan uppmuntra ökat deltagande i träningsrutiner bland befolkningar som annars kan undvika traditionella former av träning. Dessutom är användningen av VR-teknik inom fitness en del av en bredare trend där spelifiering används för att motivera människor att uppnå sina hälsomål.
Nyckelfrågor och svar:
1. **Vilka teknologier används vanligtvis i känslomässigt adaptiva VR-träningar?**
– Använda teknologier inkluderar VR-headset, kroppsrörelsesensorer, pulsmätare och algoritmer som anpassar träningssvårighetsgraden baserat på realtids känslomässig och fysisk feedback från användare.
2. **Hur skiljer sig känslomässigt adaptiva VR-träningar från traditionella träningsprogram?**
– De erbjuder en skräddarsydd upplevelse där träningspassen kan justeras dynamiskt baserat på användarens känslomässiga tillstånd och prestation, vilket ökar motivation och engagemang jämfört med statiska, fördefinierade träningsplaner.
3. **Vilka är de potentiella tillämpningarna av känslomässigt adaptiva VR-träningar?**
– Tillämpningar sträcker sig till gym, skolor, terapeutiska miljöer för rehabilitering, äldreomsorg och även företagsvälmåendprogram.
Nyckelutmaningar och kontroverser:
En stor utmaning är tillgången till VR-teknik, som kan vara kostsam och inte allmänt tillgänglig för alla befolkningsgrupper. Dessutom finns det oro över dataskydd, eftersom dessa system kan samla in känslig information om användarnas känslomässiga och fysiologiska tillstånd. En annan kontrovers är beroendet av teknik för fitness, vilket vissa hävdar kan ta bort nöjet av utomhus- och traditionell träning.
Fördelar:
– **Personalisering:** Skräddarsydda träningsupplevelser som kan anpassas efter individuella behov och känslomässiga tillstånd.
– **Engagemang:** Den uppslukande naturen av VR kan göra träning rolig och engagerande, vilket potentiellt kan leda till högre efterlevnadsnivåer.
– **Tillgång till rum:** Användare kan delta i olika fitnessaktiviteter utan att behöva fysisk tillgång till gym eller utomhusutrymmen.
Nackdelar:
– **Kostnad:** Högkvalitativ VR-utrustning kan vara för dyr för vissa konsumenter.
– **Potential för isolering:** Att delta i VR-träningar kan begränsa social interaktion, vilket ofta är en motivation för träning.
– **Hälsoproblem:** Långvarig användning av VR kan leda till fysiskt obehag såsom åksjuka eller ögonbelastning, särskilt för nya användare.
Föreslagna relaterade länkar:
ADAA
Healthline
Ncbi
